Техника избавления от стрессов, ДПДГ

Сегодня предлагаю вашему вниманию психотехнологию, которая называется ДПДГ. Метод разработан Френсисом Шапиро, дополнен и доработан Ковалевым С.В.

Почему мы застреваем в стрессовой ситуации, которая порой длиться месяцами, а у некоторых и годами? Потому, что наша психика не пережевала, не проглотила и не переварила те события, которые повергли нас в стресс.

Эта техника основана на движении глаз. А движения глаз запускают процесс естественного исцеления психики человека. Поскольку травматические события блокируют процессы её саморегуляции, чувства, образы, мысли, связанные с болезненным переживанием, словно застревают в ней. А благодаря ДПДГ они начинают ускоренно перерабатываться.

С помощью этой техники Вы сможете сами помочь себе в следующих ситуациях:

  • поможет Вам справиться, “переварить” сложную ситуацию, связанную с стрессом.
  • в случае сложных отношений с человеком, поможет улучшить взаимоотношения,
  • в случае, если был тяжелый день, рекомендуется сделать технику вечером, чтобы убрать весь негатив.
  • если Вы плохо засыпаете эта техника Вам поможет улучшить Ваш сон.

Записаться на прием