Кризис-как возможности, или как пережить кризис.

Как пережить кризис?
Возможно, ли жить без кризисов?

Каждый человек в своей жизни сталкивался с жизненной ситуацией, которую можно назвать «кризисом». У кого-то это развод или расставание с любимым человеком, у кого то это увольнение с работы, или проблемы в коллективе, у кого-то это проблемы со здоровьем, или проблема связанная с постоянной нехваткой денег. Уверена, что вы, дорогой читатель, можете дополнить этот список, своими жизненными ситуациями.
Так как же пережить кризисный период и вновь вернуться в нормальное русло жизни, а возможно сделать свою жизнь еще богаче, насыщенней.
И сегодняшний разговор, хочу начать с притчи.

Притча о трудностях
Мастер, – однажды спросил ученик, – почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
– То, что ты называешь трудностями, – ответил Учитель, – на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь.
Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман.
Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы.
Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву.
Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
– Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, – сказал ученик обиженно. – Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Вселенная сопротивляется моему движению вперед?
– Никогда не смотри на других, – улыбнулся Учитель, – У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие – возможность научиться стрелять.
Учитель понизил голос и наклонился к ученику:
– И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестать жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять!

лук и мишень

И сегодня я Вам предлагаю рассмотреть кризисы с точки зрения психологии.

Кризисы жизни связаны с теми проблемами в жизни, которые человек должен решить и чему-то научиться на каждой стадии своего развития (досоциальная, социализация, постсоциальная, надсоциальная).

На стадии первой стадии жизни (досоциальной) человек сталкиваемся с такой проблемой жизни как тревога и апатия. И эти проблемы связаны с проблемой выбора. Но в жизни нет ничего постоянного, жизнь постоянно течет и изменяется, преподнося новые жизненные ситуации. Сделав правильный выбор, вы как будто решаете определенную задачу и переходите на другую, более высокую ступень Вашей жизни. Неправильный выбор, неправильное решение откатывает Вас назад, а возможно и в «битые фигуры». И наверняка Вам жизнь преподнесет новую задачу на ту же тему, но более сложную.

На уровне адаптации – это жизнь в постоянных проблемах, в постоянных острых состояниях. И это никогда не кончиться, если вы продолжаете оставаться на первом уровне.

ВЫбор

На стадии социальной мы сталкиваемся с такими проблемами, как чувство вины, поиск виновного в своих проблемах. И здесь человек решает очень важную для себя задачу – задачу брать ответственность за себя, за свою жизнь, ответственность за свои поступки и действия, возможно за свои ошибки и неудачи. И если Вы вините по-прежнему кого-то другого, то вы скатываетесь на досоциальный уровень, впадаете в тревогу и в апатию.

Депрессия-это требование жизни пересмотреть свои цели и ценности. Так как все цели, которые мы достигаем (во взаимоотношениях, на работе, в любви, в сексе, в здоровье, в деньгах) это только средства для жизни.

И когда Вы решаете проблемы вины и депрессии, вы переходите на следующий уровень развития – уровень постсоциальный (экзистенции).

На втором уровне – социализации вы решаете проблемы кризисов за счёт закрепления структуры своей жизни путем укрепления и увеличения соцпакета.

И здесь Вас подстерегает очень серьезная опасность. Любая волна нестабильности – экономической, вашей семьи, любая другая, способна вас резко выбить из устойчивой лодки жизни.

Стресс

На постсоциальном уровне человек сталкивается с такими проблемами как: пустота, скука, ощущением бессмысленности своей жизни. И здесь встает новая задача-задача поиска новых смыслов. Здесь от нас требуется понять смысл своего существования, зачем ты живешь, понимания смысла жизни.

Смысл жизни

И только на третьем уровне человек становиться серфингистом, катается на волнах жизни, и волна это возможность резко и быстро продвинуться в нужном направлении.

И наконец, на надсоциальном уровне человек сталкивается с проблемами старческих страданий, страхом смерти. И здесь нам предстоит пройти путь от страха смерти, к пониманию, что душа бессмертна. От проблем страданий физических к преодолению себя, развитию новых сверх способностей, например к способности справиться недугом.

И так задумано, чтобы мы росли и развивались!

Вот так все просто и естественно!

Так что же делать, спросите Вы?

Научиться выбираться из кризисов, научиться всему тому чему нас хочет научить жизнь на каждом ее этапе.

Выход – сделать для себя кризис источником роста и развития, источником новых возможностей, возможностью подняться на новую ступень своей жизни.

Но если вы все же застряли в проблеме, и никак не можете выбраться из этого состояния, есть современные методы психотерапии, позволяющие выйти из кризисного состояния, освоить не выученные уроки, сделать свои ошибки и проблемы ресурсом – получить жизненные уроки, научиться тому, чему нужно было научиться, выйти на новый уровень жизни. И с новыми ресурсами, отпустив прошлое в прошлое, обновленным и наполненным двигаться дальше в будущее.

Удачи Вам на Вашем Пути!
До новых встреч!

Добавить комментарий

Записаться на прием